أربعة أمراض قد تصاب بها من مياه المسابح

تُعد السباحة عادةً وسيلة صحية لممارسة الرياضة والانتعاش، لكن المياه الملوثة قد تنقل الجراثيم. وتحدد بيانات ترصد الصحة العامة والتحقيقات في التفشيات والإرشادات السريرية أربعة مخاطر مهمة: أمراض الإسهال، وطفح أحواض المياه الساخنة، وأذن السباح، وداء الفيالقة. وتختلف أسبابها وسبل الوقاية منها، لذلك لا تكفي عادة واحدة لـ«سلامة المسابح» لتغطية كل شيء.

أمراض الإسهال

ينشأ هذا الخطر أساسًا من ابتلاع مياه ملوثة، وتعتمد الوقاية منه بدرجة كبيرة على منع السباحين المرضى من دخول المسبح.

كيف تحدث العدوى المسببة للإسهال وما ينبغي فعله

1

ابتلاع مياه ملوثة

يمكن أن تتسبب كمية صغيرة من المياه الملوثة بـCryptosporidium أو Giardia أو Shigella أو نوروفيروس أو E. coli في حدوث العدوى.

2

بعض الجراثيم تبقى رغم الكلورة

قد يبقى Cryptosporidium حيًّا لأيام حتى في المسابح المكلورة، لذا لا تقضي المعالجة المعتادة على الخطر فورًا.

3

الوقاية تخفف الخطر، لكن لها حدود

يساعد الاستحمام قبل السباحة والحفاظ على مستويات المطهّرات في خفض التلوث، لكنهما لا يستطيعان إزالة كل الكائنات الحية شديدة المقاومة على الفور.

4

ابقَ خارج الماء عند المرض

لا تسبح إذا كنت مصابًا بالإسهال، وتجنب ابتلاع الماء، وتوخَّ الحذر قرب البحيرات أو الأنهار غير الخاضعة للمراقبة، واطلب المشورة الطبية إذا كانت الأعراض مستمرة أو شديدة.

طفح أحواض المياه الساخنة

الآلية: يمكن أن تسبب Pseudomonas aeruginosa الموجودة في المسابح أو أحواض المياه الساخنة التي لا تُصان على نحو كافٍ نتوءات حمراء مثيرة للحكة أو بثورًا ممتلئة بالقيح. وتُسرّع المياه الدافئة تحلل الكلور، مما يزيد الخطر.

فوائد الوقاية وحدودها: يمثل التحكم السليم في مستوى المطهّرات ودرجة الحموضة أقوى وسائل الحماية، إلا أن مدة التعرض تظل مهمة. ويمكن أن توفر شرائط الاختبار فحصًا مفيدًا، لكنها لا تغني عن الصيانة المهنية.

أفضل نهج: تجنب النقع لفترات طويلة، واسأل عما إذا كانت المنشأة تختبر مياهها بانتظام، واستحم بعد السباحة بوقت قصير. وغالبًا ما يزول الطفح خلال عدة أيام؛ اتصل بطبيب إذا استمر أو ازداد سوءًا.

أذن السباح

الآلية: يشجع الماء المحتبس في قناة الأذن الخارجية نمو البكتيريا أو الفطريات. وتشمل الأوصاف السريرية الشائعة الحكة والألم والتورم، وأحيانًا الإفرازات. ويصاب الأطفال بها أكثر من البالغين.

فوائد الوقاية وحدودها: يساعد تجفيف الأذنين على خفض الرطوبة، لكن أعواد القطن قد تؤذي القناة وينبغي عدم إدخالها فيها. وقد تفيد قطرات التجفيف بعض الأشخاص، لكنها لا تناسب كل حالات الأذن.

أفضل نهج: جفف الجزء الخارجي من الأذن بمنشفة، وأمل رأسك لتصريف الماء، أو استخدم مجفف الشعر على حرارة منخفضة مع إبقائه على بُعد عدة بوصات. واستشر طبيبًا قبل استخدام قطرات الأذن، ولا سيما إذا كانت لديك أنابيب في الأذن أو ثقب في طبلة الأذن أو إفرازات.

داء الفيالقة

الآلية: قد يستنشق الناس رذاذًا أو بخارًا يحتوي على Legionella، وهي بكتيريا تزدهر في المياه الدافئة. وتسبب شكلًا خطيرًا من الالتهاب الرئوي، ولا سيما لدى كبار السن والمدخنين والأشخاص المصابين بمرض رئوي مزمن أو ضعف المناعة.

فوائد الوقاية وحدودها: يقلل التنظيف والتطهير والصيانة المنتظمة للمنشأة من الخطر، لكن لا توجد عادة شخصية تجعل حوض مياه ساخنة سيئ الصيانة آمنًا.

أفضل نهج: تجنب الرذاذ المتصاعد من أحواض المياه الساخنة المشكوك في صيانتها، واطلب رعاية طبية عاجلة عند الإصابة بحمى أو سعال أو ضيق في التنفس أو ألم في الصدر أو آلام عضلية أو غثيان أو إسهال بعد التعرض. ويهم التشخيص المبكر لأن العلاج يتطلب عادةً مضادات حيوية.

روتين عملي للسلامة عند السباحة

عادات السلامة عند السباحة في لمحة

العادة	سبب فائدتها	تنبيه أساسي
اختيار المنشآت التي تخضع لصيانة جيدة	يقلل التعرض للمياه والمعدات التي لا تخضع للرقابة المناسبة	لا يمكن لأي عادة شخصية أن تعوّض تمامًا سوء الصيانة
الاستحمام قبل السباحة وبعدها	يساعد على خفض التلوث وشطف الجسم بعد التعرض	مفيد، لكنه لا يكفي بمفرده
إبقاء الأطفال المرضى خارج الماء	يحد من انتشار الجراثيم المسببة للإسهال إلى السباحين الآخرين	مهم خصوصًا عند وجود إسهال
تجنب ابتلاع الماء	يخفض احتمال ابتلاع كائنات حية معدية	مهم في المسابح والمياه الطبيعية غير الخاضعة للمراقبة
تجفيف الأذنين بعد ذلك	يقلل الرطوبة التي تساعد على حدوث أذن السباح	لا تُدخل أعواد القطن في قناة الأذن
السؤال عن الاحتياطات الفردية	يساعد الأشخاص الأكثر عرضة للخطر على التخطيط بأمان	ينطبق ذلك خصوصًا على الحوامل والأطفال وكبار السن والأشخاص الذين لديهم حالات صحية مناعية أو مزمنة

اختر المنشآت التي تخضع لصيانة جيدة، واستحم قبل السباحة وبعدها، وأبقِ الأطفال خارج الماء عندما يكونون مرضى، وتجنب ابتلاع الماء، وجفف الأذنين بعد ذلك. وينبغي للحوامل والأطفال وكبار السن ومن لديهم حالات صحية مناعية أو مزمنة أن يسألوا اختصاصي رعاية صحية عن الاحتياطات الفردية. تحافظ هذه الخطوات البسيطة على المتعة وتمنح الجراثيم فرصًا أقل بكثير لإفساد اليوم.